Gymnastik

Abteilungsleiterin Gymnastik
Pilates, Entspannungskurse
Rückenschule/Wirbelsäulengymnastik,
Britta Schlieck
02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Abteilungsleiterin Seniorensport
Beckenbodengymnastik, Diabetessport
Ulla Held
02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gymnastik im OTV - Ein umfassendes Angebot

Stand 11/2020
Es bestehen FESTE Gruppen !
Teilnahme NUR nach Rücksprache mit der jeweiligen Übungsleitung!!!
Einige Gruppen finden vorübergehend zu anderen Zeiten sttat
oder fallen derzeit ganz aus!

Die Gymnastikabteilung bietet fast jeden Wochentag Übungseinheiten unterschiedlicher Art, sowohl vormittags als auch abends an. Außer in den Schulferien hat so jede Teilnehmerin/ jeder Teilnehmer die Möglichkeit, den „Wunschkurs“ zu finden.
Generell kann an jedem Angebot teilgenommen werden sofern freie Plätze bestehen.

Die meisten Übungsstundenangebote sind mit dem Jahresbeitrag abgedeckt.
Einige Stunden sind auch als Kurs für Nicht-Mitglieder buchbar bzw. haben für
OTV - Mitglieder eine geringe Zuzahlungsgebühr.
Diese Gebühr wird nach Ausstellen einer Einzugsermächtigung direkt vom Verein eingezogen.

Weitere Informationen zu den einzelnen Kursen finden Sie, wenn Sie links unter Sportangeboten auf "Kursangebote" gehen.

Jede/r Übungsleiterin/Übungsleiter gestaltet ihre/seine Stunde individuell und nach den Bedürfnissen der Teilnehmer. Wir sind bemüht uns weiter zu bilden um den Zielgruppen gerecht zu werden.

Alle Stunden haben eines gemeinsam: Die Förderung der Beweglichkeit, der Gesundheit, die Kräftigung und Dehnung vernachlässigter Muskulatur, der kommunikative Umgang miteinander, Spaß, Abschalten vom Alltag, Wohlbefinden und Förderung der individuellen eigenen Fitness.

Die Gruppenmotivation ist riesengroß! Probieren Sie es aus!
Ein oder zwei Probestunden sind immer gratis möglich.

Wenn Sie Interesse an einer bestimmten Stundeneinheit haben, kontaktieren Sie bitte möglichst vorher die/den Kursleiter/in um sicher zu stellen, dass noch freie Plätze vorhanden sind. Einige Stunden sind sehr beliebt und daher voll belegt.

Bei den mit einem XX gekennzeichneten Stunden sind noch Plätze frei

Gymnastik am Vormittag

Name des Angebots/ Teilnehmer	Übungsstätte	Übungszeit	Übungsleiter(in)
Seniorensport ab 60 Jahre Seniorensport ab 70 Jahre	TH Bovert Neußer Feldweg	Montag 09:15-10:15 10:15-11:15	Monika Strotmann 02159/51505
Seniorensport Aerobic & Gymnastik Für Senioren ab 60, die Spaß an Bewegung haben, für Sie u. Ihn	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Dienstag 09:00-10:00 10:00-11:00	Ulla Held 02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Rehasport Orthopädie (Verordnung)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Dienstag 11:15-12:15	Ulla Held 02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Vitality Body-Mix Mix aus Gymnastik Pilates, Yoga- und Rückenübungen - sanft aber effektiv	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Mittwoch 08:45-10:45	Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Parkinson-Sportgruppe "Die 10 Helgoländer"	TH Bovert Neusser Feldweg	Mittwoch 10:00-11:30	Anmeldung bei Dagmar Schotter 02159 50754 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
"Ganzkörper-Training für junge Senioren"(Kursangebot)	TH Bovert Neusser Feldweg	Mittwoch 12:45-13:45	Patrick Krause 0174-8261779 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen (Kursangebot)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Mittwoch 11:15-12:15	Ulla Held 02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Kraftvoller Rücken / entspannter Geist für Damen und Herren (Kursangebot)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Mittwoch 12:20-13:20	Ulla Held 02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Bodyforming inkl. Bauch fällt z.Zt. aus	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Donnerstag 08:45-10:00	Silke Glomb Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 02159-2501
Wirbelsäulengymnastik fällt z.Zt. aus Für Damen und Herren, für Personen 60+ auch für Sporteinsteiger geeignet.	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Donnerstag 10:00-11:00	Silke Glomb Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! 02159-2501
Yoga-Fitness-Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene (Kursangebot)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Donnerstag 11:00-12:15	Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
"Bewegen statt Schonen" Prävention Für Sie und Ihn (Kursangebot)	TH Bovert Neußer Feldweg	Donnerstag 09:30-11:00	Monika Strotmann Tel. 02159-51505 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
„Gestärkter Rücken/ kraftvoll in den Tag“ Für Damen und Herren (Kursangebot)	TH Bovert Neußer Feldweg	Donnerstag 11:00-12:15	Monika Strotmann Tel. 02159-51505 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Hatha-Yoga am Morgen (Kursangebot)	TH Bovert Neußer Feldweg	Freitag 09:30-11:00	Stefano Momaroni Anmeldungen unter: 02159-2357 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Gymnastik am Abend
Name des Angebots/ Teilnehmer	Übungsstätte	Übungszeit	Übungsleiter(in)
Pilates (Kursangebot)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Montag 17:30-18:45	Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Wirbelsäulen-Gymnastik für Sie und Ihn	TH Bovert Neußer Feldweg	Montag 17:30-18:30	Dagmar Paetzel 02159 - 912563 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Gymnastik Damen 60 Plus	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Montag 18:45-19:45	Heike Wolter 02159-2858
Body Workout Ganzkörpertraining Für Sie und Ihn Weitere Infos: siehe oben	TH Realschule Fröbelstraße	Montag 19:30-20:30 20:30-21:45	Birgit Mehmel 02159-528447 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Stepp-Aerobic	TH Hauptschule Wienenweg	Dienstag 19:45-21:00	P.Meyes Braukmann 02159-912843
Körper und Geist Ruhige Gymnastik, Atmung & Entspannung für alle Altersgruppen, Anfänger, Fortgeschrittene	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Mittwoch 18:00-19:00	Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
"Bewegen statt Schonen" Prävention Für Sie und Ihn (Kursangebot)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Mittwoch 20:15-21:45	Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Entspannungskurs Yoga-Elemente (Kursangebot)	Gymnastikhalle Fröbelstraße	Mittwoch 19:00-20:15 20:15-21:30	Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Ganzkörperworkout fällt z.Zt. aus Powergymnastik für den gesamten Körper Für SIE und IHN	TH GGS Wienenweg	Mittwoch 19:00-20:15	Gabi Wachs 02159-508288
Fitnesstraining 45+ Für SIE und IHN Gemischte Gruppe auf unterschiedlichen Leistungsstärken	TH GGS Wienenweg	Mittwoch 20:15-21.30	Dagmar Paetzel 02159 - 912563 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Zumba® (Kursangebot)	TH GGS Wienenweg	Donnerstag 20:30-21:30	Fällt mangels Übungsleiter/in zur Zeit leider aus.