Übungszeit | Kursangebot | Übungsstätte | Übungsleiter (in) |
Montag 17:30-18:45 |
Pilates Kurs für Damen |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 11:15-12:15 |
Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Ulla Held 02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 12:20-13:20 |
"Kraftvoller Rücken / entspannter Geist" |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Ulla Held 02159-696679 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 19:00-20:15 |
Entspannungskurs Yoga-Elemente |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 20:15-21.45 |
Bewegen statt schonen Prävention Für Sie und Ihn |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Britta Schlieck 02159-2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 12:40-13:40 13:40-14:40 |
NEU X "Ganzkörper-Training für junge Senioren" |
TH Bovert Neusser Feldweg |
Patrick Krause Tel. 0174/8261779 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Mittwoch 20:30-21.45 |
X „Pilates meets Yoga“ Für Sie und Ihn |
TH Fröbelstr. | Birgit Mehmel 02159-528447 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Donnerstag 11:00-12:15 |
Yoga-Fitness-Kurs Für Sie und Ihn |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Britta Schlieck 02159-2357 |
Donnerstag 09:30-11:00 |
X "Bewegen statt schonen" Prävention Für Sie und Ihn |
TH Bovert Neusser Feldweg |
Monika Strotmann Tel. 02159-51505 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Donnerstag 11:00-12:15 |
„Gestärkter Rücken/ kraftvoll in den Tag" “Für Sie und Ihn |
TH Bovert Neusser Feldweg |
Monika Strotmann Tel. 02159-51505 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Donnerstag 20:30-21:30 |
X "Zumba" für Alle ab 16 Jahre |
Turnhalle |
Fällt mangels Übungsleiter/in zur Zeit leider aus. |
Freitag 09:30-11:00 |
X Hatha-Yoga am Morgen |
Turnhalle Neusser Feldweg |
Stefano Momaroni Anmeldungen unter: 02159-2357 oder Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
Die Kursgebühren werden vor Kursbeginn fällig. |
Die Kurse im Einzelnen: |
Übungsstätte | Übungszeit | Übungsleiterin |
Gymnastikhalle Fröbelstraße |
Montag 17:30–18:45 |
Britta Schlieck 02159/2357 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
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"Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen" Das ganzheitliche Beckenbodentraining ist eine wirksame und natürliche Methode zur Vorbeugung der Inkontinenz. Wahrnehmungsübungen ermöglichen das Spüren der Beckenbodenmuskulatur und mit Basis- und Aufbauübungen wird das isolierte Anspannen der Muskulatur trainiert. Atmung und Beckenbodenübungen werden harmonisch aufeinander abgestimmt und ein ruhiges und sanftes Ganzkörpertraining, mit Kräftigungs- und Dehnübungen, kann Verspannungen im physischen und mentalen Bereich lösen. Ein kraftvoller Beckenboden ist die Basis unserer Körperhaltung. Kursdauer : 12 x 60 Minuten |
Übungsstätte | Übungszeit | Übungsleiterin |
Gymnastikhalle Realschule |
Mittwoch 11:15 – 12:15 |
Ulla Held 02159/696679 |
"Yoga-Elemente"
In diesem Kurs wird der Schwerpunkt auf Entspannung,
!! zur Zeit Warteliste !! |
Übungsstätte | Übungszeit | Übungsleiterin |
Gymnastikhalle Realschule |
Mittwoch 19:00 – 20:15 |
Britta Schlieck 02159/2357 |
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„Bewegen statt schonen" ein "Ganzkörperkräftigungsprogramm“ Prävention; Für Sie und Ihn Von den Krankenkassen anerkannter Präventionskurs Ein vielfältiges und abwechslungsreiches Bewegungsprogramm um Bewegungsmangel und -einschränkungen vorzubeugen. |
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Kursdauer: 10 x 90 Minuten (aktuelle Termine bitte erfragen)
Dieser Kurs wird ggf. bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet.
Fragen Sie bei ihrer Krankenkasse nach, wie die Bezuschussung ist. |
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"Kraftvoller Rücken – entspannter Geist" Funktionelle Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen
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"GESTÄRKTER RÜCKEN - KRAFTVOLL IN DEN TAG"
Rund um den Rücken. Mobilität, Haltung, funktionelle Kräftigung, mit und ohne |
Übungsstätte | Übungszeit | Übungsleiterin |
TH Bovert Neusser Feldweg |
Donnerstag 11:00-12:15 |
Monika Strotmann Tel. 02159-51505 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! |
bitte aktuelle Starttermine erfragen _____________________________________________________________________ |
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Zumba®, das beliebte Tanzfitness-Programm Für Jedermann - Jedes Alter - Alle Levels Auf lateinamerikanische Musik werden einfach zu erlernende Schritte getanzt, Als Kurs: Donnerstag von 20:30-21:30 Uhr Tel.
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